冬天到了,总想喝点热的暖暖身子。而且昨天晚上睡觉前练tkd一个腾空动作落地后骨头一阵刺痛——我居然会缺钙,这怎么行呢!要多喝牛奶补钙!而木瓜对MM有什么美容作用我想也不用我多说……于是今天做了又补钙又美容又暖身子又低热量的甜品——木瓜牛奶西米露……啊嗯,灌了这么多理由,其实就是找个借口吃这个甜品……
材料:西米,木瓜,牛奶
配料:冰糖
过程:
1、煮西米。西米吸水,水不要放少了,大约是西米4-5倍体积。并且开后转小火,注意要搅拌,否则据说西米容易粘锅。整个过程大约10分钟,也不要煮时间长了,据说西米会散掉
2、取出西米,煮牛奶
3、待牛奶开后放入西米木瓜,其实不放冰糖也可以,木瓜本来就甜的。
4、充分搅拌后出锅
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